共 1324 个动作，第 17 页
dumbbell stiff leg deadlift
大腿 · 哑铃
dumbbell straight arm pullover
胸部 · 哑铃
dumbbell straight leg deadlift
大腿 · 哑铃
dumbbell tate press
上臂 · 哑铃
dumbbell upright row
肩部 · 哑铃
dumbbell w-press
肩部 · 哑铃
dumbbell zottman curl
上臂 · 哑铃
elbow-to-knee
腰腹 · 自重
ez barbell anti gravity press
肩部 · 曲杠
ez barbell close-grip curl
上臂 · 曲杠
ez barbell curl
上臂 · 曲杠
ez barbell decline close grip face press
上臂 · 曲杠
ez barbell incline triceps extension
上臂 · 曲杠
ez barbell jm bench press
上臂 · 曲杠
ez barbell reverse grip curl
上臂 · 曲杠
ez barbell reverse grip preacher curl
上臂 · 曲杠
ez barbell seated triceps extension
上臂 · 曲杠
ez barbell spider curl
上臂 · 曲杠
finger curls
前臂 · 杠铃
flexion leg sit up (bent knee)
腰腹 · 自重
flexion leg sit up (straight arm)
腰腹 · 自重
floor fly (with barbell)
胸部 · 杠铃
flutter kicks
大腿 · 自重
front plank with twist
腰腹 · 自重