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assisted chest dip (kneeling)
胸部 · 杠杆器械

barbell bench press
胸部 · 杠铃

barbell decline bench press
胸部 · 杠铃

barbell decline wide-grip press
胸部 · 杠铃

barbell front raise and pullover
胸部 · 杠铃

barbell guillotine bench press
胸部 · 杠铃

barbell incline bench press
胸部 · 杠铃

barbell incline shoulder raise
胸部 · 杠铃

barbell wide bench press
胸部 · 杠铃

cable bench press
胸部 · 绳索

cable cross-over variation
胸部 · 绳索

cable decline fly
胸部 · 绳索

cable incline bench press
胸部 · 绳索

cable incline fly (on stability ball)
胸部 · 绳索

cable incline fly
胸部 · 绳索

cable low fly
胸部 · 绳索

cable lying fly
胸部 · 绳索

cable middle fly
胸部 · 绳索

cable one arm lateral bent-over
胸部 · 绳索

cable standing fly
胸部 · 绳索

chest dip
胸部 · 自重

clock push-up
胸部 · 自重

decline push-up
胸部 · 自重

dumbbell around pullover
胸部 · 哑铃
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