共 143 个动作,第 4 / 6 页,每页 24 个
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肩部 · 哑铃
dumbbell standing overhead press
肩部 · 哑铃
dumbbell standing palms in press
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dumbbell w-press
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ez barbell anti gravity press
肩部 · 曲杠
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kettlebell double push press
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kettlebell one arm military press to the side
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kettlebell two arm clean
肩部 · 壶铃
kettlebell two arm military press
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lever lateral raise
肩部 · 杠杆器械
lever military press
肩部 · 杠杆器械