dumbbell alternate side press

肩部 · 哑铃

dumbbell arnold press v. 2

肩部 · 哑铃

dumbbell around pullover

胸部 · 哑铃

dumbbell bench press

胸部 · 哑铃

dumbbell bench seated press

肩部 · 哑铃

dumbbell bench squat

大腿 · 哑铃

dumbbell one arm bent-over row

背部 · 哑铃

dumbbell bent over row

背部 · 哑铃

dumbbell biceps curl

上臂 · 哑铃

dumbbell clean

大腿 · 哑铃

dumbbell close-grip press

上臂 · 哑铃

dumbbell concentration curl

上臂 · 哑铃

dumbbell cross body hammer curl

上臂 · 哑铃

dumbbell cuban press

肩部 · 哑铃

dumbbell deadlift

大腿 · 哑铃

dumbbell decline bench press

胸部 · 哑铃

dumbbell decline fly

胸部 · 哑铃

dumbbell decline hammer press

胸部 · 哑铃

dumbbell decline shrug v. 2

背部 · 哑铃

dumbbell decline shrug

背部 · 哑铃

dumbbell decline triceps extension

上臂 · 哑铃

dumbbell decline twist fly

胸部 · 哑铃

dumbbell fly

胸部 · 哑铃

dumbbell front raise v. 2

肩部 · 哑铃