共 163 个动作,第 7 页

roller seated single leg shoulder flexor depresor retractor
胸部 · roller

wide-grip chest dip on high parallel bars
胸部 · 自重

assisted wide-grip chest dip (kneeling)
胸部 · 杠杆器械

chest dip on straight bar
胸部 · 自重

incline scapula push up
胸部 · 自重

scapula push-up
胸部 · 自重

resistance band seated chest press
胸部 · resistance band

push-up plus
胸部 · 自重

kneeling push-up (male)
胸部 · 自重

chest tap push-up (male)
胸部 · 自重

modified hindu push-up (male)
胸部 · 自重

hyght dumbbell fly
胸部 · 哑铃

korean dips
胸部 · 自重

archer push up
胸部 · 自重

weighted straight bar dip
胸部 · weighted

full planche push-up
胸部 · 自重

dumbbell incline alternate press
胸部 · 哑铃

lever standing chest press
胸部 · 杠杆器械

incline push-up (on box)
胸部 · 自重
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