共 157 个动作，第 3 页
cable pushdown
上臂 · 绳索
cable rear delt row (stirrups)
肩部 · 绳索
cable rear delt row (with rope)
肩部 · 绳索
cable rear drive
上臂 · 绳索
cable rear pulldown
背部 · 绳索
cable reverse curl
上臂 · 绳索
cable reverse-grip pushdown
上臂 · 绳索
cable reverse-grip straight back seated high row
背部 · 绳索
cable reverse preacher curl
上臂 · 绳索
cable reverse wrist curl
前臂 · 绳索
cable russian twists (on stability ball)
腰腹 · 绳索
cable seated crunch
腰腹 · 绳索
cable seated high row (v-bar)
背部 · 绳索
cable seated one arm alternate row
背部 · 绳索
cable seated rear lateral raise
肩部 · 绳索
cable seated shoulder internal rotation
肩部 · 绳索
cable seated wide-grip row
背部 · 绳索
cable shoulder press
肩部 · 绳索
cable shrug
背部 · 绳索
cable side bend crunch (bosu ball)
腰腹 · 绳索
cable side bend
腰腹 · 绳索
cable side crunch
腰腹 · 绳索
cable standing back wrist curl
前臂 · 绳索
cable standing cross-over high reverse fly
肩部 · 绳索